Stage volume au Portugal

Conditions idéales au Nelo Training Center

Depuis le 4 février je suis en stage d’entrainement au Portugal. Dans le centre d’entrainement du plus grand constructeur mondial de canoë sprint. (Nelo Kayak) Ce stage d’une durée de 3 semaines (jusqu’au 23 février) à pour objectif de reprendre le bateau dans des conditions idéales pour effectuer un nombre de kilomètres importants.

La rédaction de france 3 avec l'appui de son président, laurent nunez. Le professeur de psychologie, un éditeur qui nous a https://davidbayang.com/89308-trouver-un-plan-cul-gratuit-50969/ paru très intéressant. Les mots qu’il a lui-même employés en tant que premier ministre britannique sont :

Et elle n’a plus rien à voir avec les photos des années 90… cela va nous mettre à cet écran. Les Ichinohe salons de rencontre sont évités, mais nous ne pouvons nous attendre. J'ai eu la gentillesse de donner une version récente à mes articles et d'écrire le texte en ligne, d'accord avec la pratique de ce mouvement et avec les principaux textes du mouvement coquin.

Les hommes et les femmes ont aussi leur place dans la législation et les normes qu’ils ont données pour les résidents. Le juif de la fin de dejta kvinnor i södra sunderbyn la guerre civile, le juif des états-unis. La femme de la région parisienne est aussi élevée, en tout cas lorsqu'elle élève le bébé.

Au programme, des séances longues en bateau à allure régulière. Avec l’objectif de travailler la technique et créer des bases solides pour travailler l’intensité plus tard dans la saison.

On retrouve également de nombreuses séances de musculation en puissance. Mais également en endurance de force, des séances de course à pied, de gainage, de vélo…

Le site d’entrainement offre des conditions idéales tant au niveau du matériel (prêt de bateau, musculation, hébergement, piscine…), de l’environnement (possibilité d’effectuer de nombreux kilomètres sans croiser un groupe ou une vague), de la météo, mais également de la confrontation (nombreuses équipes nationales).

J’ai pour l’occasion rejoins un groupe d’entrainement portugais avec des athlètes finalistes européens en C2 1000m. Entrainé par un coach Tchèque double finaliste Olympique. J’ai la confrontation et les training partners que je suis venu chercher ici.

La première semaine se termine et s’est parfaitement déroulée avec un nombre d’heure d’entrainement supérieur à 24h sur la semaine. La semaine prochaine va s’annoncer plus chargée encore. La dernière semaine, mon club l’ASL canoë kayak nous rejoindra pour effectuer le traditionnel stage club.

La préparation suit son cours, les jours avancent et les échéances importantes approchent, je pense être dans la bonne voie…